Ashwagandha

Mit dem Beginn des grauen Novemberwetter und dem anhaltenden Lichtmangel klagen viele Menschen über Antriebslosigkeit, gedrückte Stimmung und chronische Müdigkeit. Das pflanzliche Heilmittel Johanniskraut (Hypericum perforatum) gilt in der Naturheilkunde als bewährte Alternative, um diesen saisonalen Durchhängern entgegenzuwirken. Die Wirksamkeit bei leichten bis mittelschweren depressiven Verstimmungen ist durch zahlreiche klinische Studien gut belegt. Allerdings handelt es sich um ein hochaktives Phytopharmakon, dessen Einnahme aufgrund gravierender Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten präzise geprüft werden muss.