22. Oktober: Nüsse, Brezeln und Mineralwasser– Schöne Inspirationen für 60 plus
Der 22. Oktober steht im Zeichen von Nüssen, Brezeln und prickelndem Mineralwasser. Nüsse liefern wertvolle ungesättigte Fettsäuren, Eiweiß und Ballaststoffe, während Brezeln mit passenden Beilagen zu einer abwechslungsreichen Brotzeit werden können. Doch worauf kommt es bei Salzgehalt, Kaukomfort und Portionsgröße an? Auch kohlensäurehaltiges Mineralwasser bietet interessante Möglichkeiten für die tägliche Flüssigkeitsversorgung, sofern es gut vertragen wird.